こころのチェックイン
サービスのご紹介
週３回、LINE公式アカウントからメッセージが配信されます。
月・金は気分のチェック
水は気分転換のヒントをお届けします。
学術研究をベースにした行動を提案します。
カウンセリングや認知行動療法をベースに、効果が実証されている内容をお届けします。
順次サービスの拡充を図ってまいります。
個別カウンセリング等をご希望の方は、「お問い合せ」タブよりメールにてご連絡ください。
メッセージ画面（例）
気分のセルフチェック
定期的に自分の気分を確認することが、メンタルヘルスケアの第一歩です。面倒なテキスト入力は不要。ワンタップで応答、たった数秒でできる気分のセルフチェック。
共感のメッセージ
応答に対して、共感のメッセージが配信されます。見守ってくれている、気持ちを共有している、と感じることで前向きになることができます。
気分転換の提案
定期的に気分転換を促すメッセージを配信します。「今ここ」で簡単にできる行動を提案します。継続することで、こころが整う習慣が身につきます。
